sprintoser

Ćwicz z trenerem personalnym online!
Ćwicz z trenerem personalnym online!

Zamknięte z powodu koronawirusa siłownie i kluby fitness skutecznie pokrzyżowały Twoje noworoczne plany? Nic straconego! Wybierz ćwiczenia z trenerem personalnym online!

Dysproporcje w sylwetce – jak temu zaradzić?
Dysproporcje w sylwetce – jak temu zaradzić?

Różnice w rozmiarze mięśni, nawet te niewielkie, są dużym problemem początkujących zawodników. Jak ćwiczyć, by zmniejszyć ich widoczność? 

Fast food i kulturystyka – czy to w ogóle może iść ze sobą w parze?
Fast food i kulturystyka – czy to w ogóle może iść ze sobą w parze?

Pragnąc osiągnąć jak najlepsze efekty z treningów, należy przede wszystkim zadbać o odpowiednią dietę. Naturalnym więc powinno być zbudowanie swojej diety wokół zdrowej żywności i suplementów. 

Zasady treningu EMS
Zasady treningu EMS

Poznaj wszystkie najważniejsze zasady tego typu ćwiczeń i dowiedz, dlaczego warto zdecydować się na taką jednostkę treningową.

Strój na siłownię – co zakładać, by czuć się wygodnie?
Strój na siłownię – co zakładać, by czuć się wygodnie?

Dowiedz się, co ubrać na siłownię, aby czuć się komfortowo. 

5 najważniejszych elementów przygotowania przed wyścigiem kolarskim
5 najważniejszych elementów przygotowania przed wyścigiem kolarskim

Przedstawiamy 5 aspektów, o które warto zadbać przed przystąpieniem do wyścigu!

Pilates – czy warto spróbować?
Pilates – czy warto spróbować?

Pilates powstał w Nowym Jorku w latach dwudziestych. Jego twórca czerpał inspiracje z różnych praktyk, takich jak joga i tai-chi, włączając do tego rozciąganie, techniki oddechowe i koncentrację na ruchu ciała.

Rekomendowane
Sport na lato? Wskakuj na SUP!
Sport na lato? Wskakuj na SUP!
Lato to idealny czas na aktywność na świeżym powietrzu, a jeśli szukasz czegoś ekscytującego i dostępnego dla każdego, to deska SUP (Stand-Up Paddleboarding) jest idealnym wyborem.
Ostatnie wpisy