Marzysz o muskularnej sylwetce? Poznaj 5 kluczowych zasad sukcesu w kulturystyce. Czy jesteś gotowy na transformację?
Marzysz o muskularnej sylwetce? Poznaj 5 kluczowych zasad sukcesu w kulturystyce. Czy jesteś gotowy na transformację?
Różnice w rozmiarze mięśni, nawet te niewielkie, są dużym problemem początkujących zawodników. Jak ćwiczyć, by zmniejszyć ich widoczność?
Pragnąc osiągnąć jak najlepsze efekty z treningów, należy przede wszystkim zadbać o odpowiednią dietę. Naturalnym więc powinno być zbudowanie swojej diety wokół zdrowej żywności i suplementów.
